2. Vive el presente

2. Vive el presente



El Tiempo es una paradoja,
que viaja de un "pasado" a un "futuro"
sin existencia alguna excepto
en nuestras propias mentes.

La idea del tiempo es un convenio
del pensamiento y del lenguaje,
un acuerdo social.

Aquí va la Verdad más profunda:
Sólo tenemos este momento.

Sólo es posible vivir feliz para siempre
un momento detrás de otro.


El tiempo sólo existe porque decimos que existe.
Puedes proyectar tu mente en lo que
llamas el pasado o el futuro,
pero no puedes vivir en ningún otro
momento que en el presente.

Lo que has hecho esta mañana o ayer
o el año pasado, se ha desvanecido ahora,
no existe excepto en tu mente.

Lo que ha de venir es sólo un sueño.

Sólo tenemos este momento, ¿lo ves?

Acoge este momento,
pon un pie delante del otro,
y aguanta todo lo que está ante ti.

Porque no importa por dónde divague tu mente,
tu cuerpo siempre permanece aquí y ahora.

Cuando sientas ansiedad,
pon tu mente a descansar en el presente.
Respira profundamente,
y vuelve aquí y ahora.

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